对美术生来说，在艺考集训期间，长时间枯燥乏味的画画，加上联考带来的压力，让很多美术生都出现了心理问题。今天北京联考画室刘老师就给打整理一下美术生容易出现的心理问题，看看你是否中招了没？

一、到模拟考就觉得不对劲，咋办？

有些考生每逢考试，就觉得自己肚子痛、总想上厕所，这主要是人的心理紧张引起的。正确的做法是：不留意，不强化。充分准备考试曲目，提前熟悉考场，多与周围的同学沟通，保持适度紧张。

二、知道如何学习，蒙圈状态

1、与专业教师沟通，及时改变学习方式。同学们要尽早探索适应该阶段，适应自己的学习方法。另外，学习方法在使用过程中会逐渐暴露出缺点，要不断改进学习方法，克服原有缺点。

2、提高学习能力。学生必须提高自己的学习能力，动脑筋想出规则。

3、增强克服困难的意志力。这时就需要同学们坚持一下，保持强劲的动力系统。

4、丰富知识。知识基础不足的学生在学习上“欠债太多”，因而克服“高原现象”的一个重要方法是丰富自己的各种知识，打下坚固的知识基础。

三、临近省考玩心越大

1、首先，要合理进行宣泄自己焦虑和压力。合理的发泄方式包括与某人交谈、锻炼身体、听流行歌曲和放松身体。

2、其次，确立合理的考试目标。根据学生自己的实际发展情况和能力管理水平，确立一个企业经过努力能实现的目标。

3、再次，学习要有计划。要为自己制定一个可行的学习计划，每天做什么要心中有数。当然，最后要选择好的学习生活环境，学习工作环境问题尽量单纯，手机最好上交给指导老师保管。

四、相信自己

1、要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次都做得十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总是把你的成绩和班上最优秀的学生比较，因为你的音乐基础和天赋是不同的，你应该重视自己的进步。你在这个培训机构的成绩低于平均水平，全省美术考生可能都在平均水平以上。

2、要认真分析考不好的原因。也许是我们没有心态问题，也许是熟练度不够，也许是专业知识技能发展问题。及时发现问题并与专业老师沟通。

3、要经得起失败的考验。就正确的态度是赶快进行找出问题原因，改变教学方法，调整学习计划，查缺补漏，再接再厉。

2022年北京美术联考时间已公布，赶紧跟随北京联考画室刘老师来看看吧。